В Белом зале Центральной библиотеки им. М. Ю. Лермонтова состоится семинар психолога Анны Беляевой «Стресс в большом городе». 

Ритм современной жизни и многие события нашего времени повышают эмоциональные нагрузки, которые приводят к усталости, чрезмерному раздражению, снижают ощущение комфорта в жизни. И могут даже влиять на состояние здоровья.

Как быть? Как справляться со стрессами, как оставаться в ресурсе? Как позаботиться о себе в эмоциональном плане?
Избежать стрессов невозможно, они — это неизбежная часть реальности, в которой мы живем. Поэтому важно уметь с ними справляться, управлять, оптимизируя его воздействие.
О том, что такое стресс, как и зачем он возникает. Какой стресс важен и полезен для жизни, какой вреден и даже опасен. Как избежать негативного воздействия стресса. Как научиться управлять стрессом. Об этом и пойдет речь на семинаре.

В рамках проекта «Серебряный возраст» 

Семинар проводит психолог, бизнес-тренер, генеральный директор ООО “Скворцы” — Анна Беляева.

Координатор мероприятия — Любушкина Мария

Вход свободный, бесплатно, 18+